9月19日，由瘦吧APP联合冠名播出的湖南广电芒果TV自制明星减肥综艺《哎呀好身材2》第一集活力上线，节目四组嘉宾大方公开身材数据，程潇羡煞众人的三围数据加上可爱的面孔，是漫画女主角无误了，没想到体脂率居然有28%，潇潇子还差一点就要体脂率超标了!
为什么人间理想型身材的程潇会体脂率超标?体脂率多少才算健康?瘦吧APP温馨提醒，体脂率讲求的是恰到好处。一般来说，成年人体脂率以20%为佳，更有助达到身体健康的理想状态，也就是“黄金体脂率20%”;而女性体脂率30%算“肥胖”——若体脂率超标，则面临肥胖风险，表明运动不足、营养过剩，高血压等慢病风险骤升。
当然，体脂率也不是越低越好，如果体脂率过低会造成骨质疏松、发生骨折，尤其是发育期的女孩低体脂率危害更大。综合成年男性、女性健康需求，瘦吧APP提出了"黄金体脂率20%"的全新行业标准。身材那么好的潇潇子体脂率达到了28%，建议让体脂师对生活习惯进行进一步诊断呢!
有网友问，我要怎么知道自己的体脂率?体脂率往往难以目测，需要借助专业的工具。国内肥胖群体的减脂瘦身管家——瘦吧APP，连接智能蓝牙体脂秤，5秒可知道身体数据，更可记录您的身体各类指数、一日三餐、运动量级，更有专业体脂师一对一指导，全方位为您量身定制减脂方案，再加上有趣味减脂比赛，找到志同道合的人一起健康科学减脂，打造黄金体脂率20%!
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