口臭，大家都是知道的，多数时候是因为吃了味道比较重的“魔鬼”食物引起的，比如大蒜、洋葱等。新冠状病毒疫情期间，大多数人都戴上口罩，自己的口气信息第一时间被自己获取，不少人方才知道，原来自己的口气那么大!
口臭，大家都是知道的，多数时候是因为吃了味道比较重的“魔鬼”食物引起的，比如大蒜、洋葱等。新冠状病毒疫情期间，大多数人都戴上口罩，自己的口气信息第一时间被自己获取，不少人方才知道，原来自己的口气那么大!
从西医看来，引起口臭的原因有很多，比较多见的有以下这些情况：
第一、食物嵌塞在牙缝，没有及时清除，食物残留长时间卡在牙缝，会腐化发酵，从而导致口臭。
第二、牙周组织炎症，包括牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿等疾病，这些口腔疾病发生的一个主要原因就是牙菌斑堆积，这种细菌性生物膜如果没有及时清除，时间久了，就会钙化为牙结石，进而引起牙龈炎、牙周炎甚至牙周脓肿，出现臭味。
第三，胃部疾病也会引起口臭，主要途径是通过胃酸反流，指胃酸和胃中的其他成分从胃部逆流到了食道中，从而导致口腔异味。
第四、鼻窦感染，鼻子中存在的某些细菌也有可能散发出恶臭的气味;还有就是鼻腔通道中带有臭味的分泌物也会导致口臭。
而从中医看来，口臭出现的原因其实很简单：
长期的津液不足，导致对肝胆经络的濡养不好，而当肝胆经络出现问题时，胃功能也因此会受到影响。而胃的功能以降为顺，不降则为逆，胃气上逆，就会出现口臭。简单来说就是，“口臭”从根本上说还是脾胃的功能差了。
关于怎么发现口臭，伸出舌头在你手背上舔一下，凑上去闻一下，如果两分钟后还有臭气，说明口臭已经比较严重了。
一般引发口臭有几个常见的原因，
1.大吃大喝。2.爱吃辛辣食物。3.抽烟喝酒。4.熬夜失眠，都是引发口臭最常见的因素。
生活习惯不好作息不协调，身体肠道无法排泄这些毒素，反而导致口腔呼吸返上来的异味，变成为口臭!
要消灭这些产臭菌，主要可以做以下几件事情：
1、使用牙线棒，辅助清洁口腔
牙线，可以深入两颗牙齿中间，清洁牙刷没办法顾及的地方，并且牙线携带方便，餐后随时可以做口腔清洁。
如果你是刚刚开始使用牙线，可以从牙线棒开始尝试，比较方便携带，使用起来比较简单。
2、记得清洁舌苔
有研究发现，刮舌苔有助于减轻口臭。刷牙的时候，不单要刷牙齿及周边牙龈，最后还应该刷几下舌背，因为舌背靠近舌根处也是细菌定植的重灾区。
3、紧急情况可以嚼嚼木糖醇口香糖
嚼口香糖主要功能是刺激唾液分泌，大量唾液能冲走部分食物残渣，细菌缺少了发酵的低物，口臭的产生量也就会减少了。
口腔异味——鲜芦根加冰糖适量煮汁，可清除口臭。
消除口臭的方法主要有：
1、保持口腔清洁卫生。每天至少两次用心刷牙，定期更换牙刷，防止细菌累积;
2、补充水分。口干易引起口臭，而口水具有天然的杀菌作用，有助于保持口腔清洁;
3、吃一些能够清新口气的食物;
4、养成有规律的饮食生活。
