视频里，孙俪做了简单的热身运动之后，在完全没有任何外物的辅助下，头顶着地面倒立，腰板挺得笔直，稳定后，她慢慢地劈叉，然后盘腿，盘腿后还做下腰动作，一系列的常人无法企及的动作，孙俪做的毫不费劲。
这一幕让网友们感慨不已，有网友评论说“娘娘真不是浪得虚名”，还有网友说“这是个狠角色”，还有网友深有感触，称“不管男人女人想要一直精致，背后的付出，要苛刻不能懒”。
孙俪对自己要求严格不是一天两天了，她经常健身，做高难度动作。近日，她还上传了挑战贴墙蹲的视频，她紧贴着镜子，头部和双脚完全没有离开镜面，下蹲动作十分娴熟，感觉就好像是普通的下蹲一样，看起来气定神闲。
为保持身材，健身是一方面，饮食也是一方面。孙俪晚餐只吃胡萝卜，喝点红枣水，如此自律的养生，怪不得孙俪看起来精神熠熠，一点都不像40岁，更不像是两个孩子的妈。
对自己要求严格，让孙俪的身材和皮肤一直保持在紧致的最佳状态，她还对身边的人也要求严格，她曾帮助自己的助理利用6个月的时间，从190斤减到了116斤，直减74斤，成功让助理的身材实现逆袭。
不仅如此，孙俪还带着女儿一起健身，近日，孙俪晒出了与女儿健身的照片，小花跟着妈妈有模有样做着动作，架势十足。
说起孙俪就不得不说她的作品，她2004年出演《玉观音》而荣获金鹰奖最具人气女演员奖，随后她出演了《幸福像花儿一样》、《甜蜜蜜》《新上海滩》等多部热播剧，而让她爆红的就是大家熟知的《甄嬛传》了，9年过去了，还有观众喊她“娘娘”。
事业成功，孙俪的婚姻在娱乐圈里也是一股不可多得的清流，因戏跟邓超结缘，婚后先后生育一子一女，结婚10多年，两人还经常在社交平台上互相调侃。
孙俪高度自律，估计她对剧本的挑选也是一样严格，所以，她每次拍的戏都获得了口碑和收视“双高”，而且她的家庭生活幸福美满，着实令人羡慕。
