当代人喜欢熬夜的原因是什么？你觉得几点睡算熬夜？ 你觉得几点睡算熬夜？
中国医师协会睡眠医学专业委员发布的《2018中国睡眠指数》报告显示，3/4的“90后”是在晚上11点后入睡，1/3是在凌晨1点入睡，晚睡晚起的“猫头鹰型”和晚睡早起的“蜂鸟型”作息占到六成以上。可怕！3亿中国人有睡眠障碍，90后最“缺觉”，睡眠经济方兴未艾究其原因，除了工作压力造成的睡眠质量低之外，手机等电子产品成为影响“90后”的睡眠质量的最大帮凶。怪科技咯？
1、为了逃避早餐，少吃一顿减肥，所以熬夜睡晚一点。
2、白天被工作占用的时间太多，晚上就报复性熬夜吧。
3、你总说你要挣钱，没办法；要加班，没办法；要过想要的生活，没办法。很久以后，才明白，一个人拥有健康，才是最漂亮的姿态。当我们失去睡眠时，学习、记忆、情绪和反应时间都会受影响。你的睡眠时间达标了吗？看完这个视频，你还要熬夜吗？当你觉得心情无故烦躁、容易发怒时，可能仅仅只是你缺了一个有质量的睡眠。讲给每天都熬夜的你听听。
4、当你觉得心情无故烦躁、容易发怒时，可能仅仅只是你缺了一个有质量的睡眠。讲给每天都熬夜的你听听。
5、要么打游戏太嗨玩的太晚
要么追剧太投入忘记时间
要么和喜欢的人幸福聊天
要么就是工作任务得加班
TMD生活太难了
