每个女性都想要与对方发生超完美性爱，要达到目标当然是有很多方法，可以看A片、自慰、帮男友口爱，或是邀请对方帮你口爱等等，但是以上的方法大家总是模模糊糊的学习着，没有一位比较专业的教练指导大家。今天性爱专家Sara Tang，要告诉大家如何获得更高层次的爱爱，相信一定会对大家有所启发！
性爱专家Sara Tang于美国史丹佛大学修读人类性行为，一直致力于推广性教育，不但为大众提供性知识，更到处做交流，希望让人们在生活里能够得到满足的性爱。
1. 了解自己的身体
Sara表示很多女生在性方面的观念存有许多问题，像是觉得性只是为了满足对方、觉得有性行为很罪恶甚至怕被误认为是淫妇，更有许多女性认为要结婚才能破处，这些都让女性不能好好享受爱爱。
而Sara认为要有完美性爱的第一步就是了解自己的身体，要知道自己喜欢什么或不喜欢什么，每个人对于爱爱方式的喜好或套路各有不同，最重要的是要敢于了解自己，才能有更好的爱爱体验！
2.多多自慰
Sara表示自慰其实是个很好方法，能让女性了解自己的性喜好，也能知道自己身体各部位的敏感度，而这样对方让你得到快感，一起享受。
多自慰的好处也能让你有效的训练自己的身体，你能够练习将高潮的时间拉长，或者是增加高潮的次数。所以，别再认为自慰是一件很羞耻的事情，这反而能让你更加了解自己想要什么喔！
3. 偶尔玩点新鲜刺激的
想要完美的爱爱，当然也能使用道具，但除此之外，也能尝试一点新鲜刺激的，像是SM、角色扮演或是性格对调，让对方扮演闷骚、被动的样子，都能让爱爱过程更新奇有趣。
而女性的高潮来的比较慢，即使已经看到巨龙，还是需要许多前戏的帮助。这时候不妨时不时帮自己营造想爱爱的感觉，像是见面前发色色的照片或讯息给对方，让彼此见面后都能更快进入状况喔！
4. 多跟对方做情感上的交流
许多女性觉得爱爱只是用来取悦男性，而常忽略自己的感受，这时不妨多跟男生交流，让他知道你的喜好，毕竟有时他也只是瞎摸摸罢了，让他知道你的需求，当你舒服过后，他也会更容易高潮喔！
Sara表示只有6成的女性能达到高潮，但9成的男性都有高潮过，男女性高潮的生理条件不同，代表情感的交流非常重要！交流后，你会感到与对方有所连结，会让你更享受、并且更快达到高潮。
5. 着重爱爱的品质
比起用数字衡量爱爱是否完美，Sara更着重每次爱爱的品质！一个人只要身体够健康，一天高潮个24次绝对没问体，但是那只会降低爱爱的品质，并让你们虚脱。
爱爱的品质比任何东西都还要重要，所以好好学习如何让自己与对方都能享受在鱼水之欢的过程里，又或者是找到能与你探索更多未知性爱世界的男伴，让彼此的爱爱过程更美好才是最重要的喔！
6. 订定爱爱时间表
当两人的性生活越来越少，情感关系可能就会越来越远，久而久之，就更不会想做了。所以排定性爱时间表非常重要，两人都要安排属于彼此的时间，多多亲吻与拥抱对方，也能让彼此感情升温。
7. 多多运动
运动可以让身体更好，而身体变好了，你才能做许多事情，包括完美的性爱！Sara表示，并非天天都要运动到筋疲力尽，而是得好好锻炼身体，让身体拥有更多能量，以及更有体力尝试更多爱爱喔！
