大多数情侣在一起久了，甜蜜热恋期过去后，激情减少，慢慢变得平淡，总不免让人感叹爱情的保鲜期到底能多长？据研究指出，爱情的保鲜期大约是18～30个月。
美国康乃尔大学教授Cindy Hazan曾做研究，调查了全球来自37种不同文化背景的5000多对情侣，经过医学测试和面对面访谈后得出结论：18个月到30个月的时间已经足够让男女相识、约会乃至发生关系和生子。这一系列过程结束后，恋爱双方都不会再有心跳及冒汗的情况。
而这背后的原因是因为双方已经对甜蜜浪漫习以为常了。随着两人相处的时光拉长，每次的拥抱不再触动让你脸红心跳，每次的亲吻也像是家常便饭，频率越来越少，内心也不再怦然心跳，好像越来越麻木……进入冷淡期的你们，想突破困境却不知道该怎么办吗？其实只要在生活中加入一点刺激，就能帮助重燃彼此热情，找回热恋感觉。
1.不断接触新事物
我们在热恋的时候，总会感觉对方像是一本富有趣味又有神秘感的书，让人想一探究竟，但当彼此间的神秘感不再，也就慢慢失去了吸引力。所以最好的方式是不断接触新的事物，让自己变成一本读不完的书，让你们之间有源源不绝的新鲜话题，再也不怕相看无言两相厌；除了自己努力外，也可与另一半一起探索新事物，比如找一项彼此都有兴趣的活动共同去做、一起去没去过的地方旅行等，每一件新奇的事物都会累积成美好的回忆，你们的生活也会时常充满新鲜感。
2.定时买新衣装扮自己
千万别因为感情稳定就开始疏于打扮自己，尤其处于激情退去的冷淡期，更需要时不时的刺激来激活两人之间的热情。不需要是名牌或是很贵的服装，只要挑选一些款式新颖或是平常较少尝试的服装风格，偶尔的精心装扮能给他眼前一亮的感觉，让自己看起来跟平常有些不一样，新鲜感不就来了吗？
3.换个新环境亲热
你和另一半每次爱爱时都在自家房间内吗？再美丽的东西，天天看着也会审美疲乏，而两人间的亲密关系也是；天天都在家里房内，同一张床、同一个环境，彼此又熟悉，久而久之刺激感、满足感也会下降，久了以后连亲密会变得像是在完成日常任务一样。
可以适时换换环境，像是客厅、浴室，或是偶尔去泡个温泉、去旅馆，新的环境可以带来新鲜感，搞不好可以因此勾起另一半的兴致，让亲密关系更幸福。
4.不定时制造惊喜
刚开始恋爱时，情侣双方都会常常互送礼物，不只是彼此生日、节庆，有时只是突然的心血来潮，但随着相处时间拉长，这些想让对方开心地小惊喜都消失了，剩下的只有制式化的节日庆祝，不仅没有惊喜，连诚意都感受不到了。
想找回热恋的甜蜜感，就先找回惊喜感吧！在非节日时，制造意想不到的浪漫，比如在非特别节日时突然帮他做顿丰盛的烛光晚餐，或是来场浪漫约会，再不经意送上一份惊喜小礼物，不用贵重，只要惊喜又不失情趣，包准让另一半开心到春心荡漾。
